LIỆU PHÁP MASSAGE TRỊ LIỆU CHÂN HIỆU QUẢ TẠI SPA ĐÔNG Y SƠN CƯỚC

Trong cuộc sống chúng ta rất ít khi quan tâm đến việc massage chân. Tuy nhiên tế thì đôi bàn chân lại giữ một vai trò hết sức quan trọng do vậy bạn cần phải biết giữ gìn bàn chân nhất là việc massage chân. Bài viết dưới đây hãy cùng đông y Sơn Cước tham khảo những lý do vì sao nên massage chân và liệu pháp của phương pháp massage chân hiệu quả đang có tại spa đông y Sơn Cước.

1. Massage trị liệu chân là gì?

Massage trị liệu chân được hiểu là các kỹ thuật thủ công sử dụng đôi bàn tay để xoa bóp nhẹ đều các mô mềm của đôi bàn chân giúp quản lý và giải quyết những cơn đau dữ dội từ bàn chân gây ra. Ngoài ra phương pháp trị liệu này còn giúp bớt căng thẳng, mệt mỏi và chăm sóc sức khỏe người bệnh về cả thể chất lẫn tinh thần.

>>> Xem thêm: Công dụng của massage body chườm đá nóng với sức khỏe con người

2. Lý do nên sử dụng massage trị liệu chân

Do bàn chân của con người chính là nơi tập trung nhiều các cơ huyệt đạo và vô số các dây thần kinh do vậy chúng sẽ liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng và các mạch máu. Và lòng bàn chân thì được ví như là trái tim thứ hai của con người. Do đó mà việc massage chân rất là quan trọng, nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe như giảm đau chống co thắt mà còn giúp bạn thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi. 

Đối với những người lớn tuổi khi được massage chân sẽ giúp cho xương khớp mềm mại, dẻo dai và gia tăng độ bền bỉ. Ngoài ra việc massage chân còn giúp cho quá trình lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra một cách dễ dàng hơn. 

>>> Xem thêm: Massage trị liệu cổ vai gáy - phương pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả

3. Những lợi ích tuyệt vời mà massage chân mang lại cho sức khỏe

Giảm căng thẳng, thư giãn

Tác dụng đầu tiên mà bạn cảm nhận được khi sử dụng liệu pháp massage chân đó là giảm căng thẳng và mệt mỏi. Sau một ngày hoạt động, bạn sẽ thường trở nên đau nhức mệt mỏi. Do vậy bạn chỉ cần massage một cách nhẹ nhàng, bấm huyệt ở lòng bàn chân cùng với hít thở thật sâu là những căng thẳng của bạn sẽ được giải tỏa ra bên ngoài. 

Ngoài ra, bác sĩ cũng đã khuyến cáo việc massage chân là một trong những phương pháp trị liệu tinh thần vô cùng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc các kênh căn bệnh như trầm cảm hay lo âu.

Thúc đẩy máu lưu thông, nâng cao sức khỏe

Việc bạn thường xuyên massage chân sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu. Làm việc massage đúng cách thì sức khỏe của bạn cũng được tăng cường và làn da trở nên hồng hào tươi trẻ hơn.

Đối với những người mắc bệnh huyết áp vì căng thẳng và chế độ ăn uống không lành mạnh thì phương pháp massage chân cũng giúp cải thiện tâm trạng, giúp người bệnh ít lo âu và hạ huyết áp.

Ngủ ngon

Massage chân là một trong những liệu pháp trị mất ngủ vô cùng hiệu quả. Nó đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhờ có một giấc ngủ ngon mà cơ thể của bạn sẽ được cung cấp một năng lượng vô cùng dồi dào cho một ngày mới từ đó giúp cho bộ não của bạn trở nên thoải mái và thư giãn hơn. 

4. Các bước massage trị liệu chân

Bước 1: Ngâm chân trong nước ấm với Thảo dược học tinh dầu từ 5 đến 10 phút để làm sạch và làm ấm đôi bàn chân. Sau đó dùng khăn lau khô và sử dụng tinh dầu xoa đều lên tay cho đến khi nóng và bắt đầu massage nhẹ nhàng lên bàn chân. Hiện tại, ở Spa Đông Y Sơn Cước đang sử dụng thêm sản phẩm ngâm chân Sơn Cước giúp hỗ trợ tốt cho quá trình massage.

Bước 2: Hãy massage nhẹ nhàng từ phía đầu ngón chân sau đó trượt ra phía sau bàn chân và đi lên phía mắt cá chân. Sau đó nắm bàn chân duỗi thẳng, kéo lên và xuống thực hiện thứ 3 đến 5 lần.

Bước 3: Massage nhẹ dưới gót chân và giữa các khe của ngón chân.

Bước 4: Massage theo hướng vòng tròn liên tục ở lòng bàn chân đồng thời vuốt sang hai bên. Cuối cùng bạn hãy dùng tay ôm lấy bàn chân và vuốt nhẹ từ cổ chân đến các đầu ngón chân một lần nữa.

>>> Xem thêm: Massage trị liệu vùng lưng giảm đau đơn, mệt mỏi hiệu quả.

5. Spa trị liệu chân uy tín chuyên nghiệp tại Hà Nội

Spa đông y Sơn Cước tự hào là một trong những spa có chất lượng massage trị liệu vùng chân tốt nhất trên thị trường hiện nay. Với phương châm "nâng niu chăm sóc cơ thể bạn" spa luôn mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ massage thoải mái nhất.

Với uy tín nhiều năm trong lĩnh vực Đông y, Spa đông y Sơn Cước cam kết sẽ mang đến cho quý khách hàng sự thoải mái với mức giá ưu đãi nhất về mọi dịch vụ massage tại spa. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay đến hotline của Đông y sơn cửa để được tư vấn báo giá và đặt lịch hẹn một cách nhanh chóng nhất. 

>>> Xem thêm: Spa Đông Y Sơn Cước - Nâng niu chăm sóc cơ thể bạn

Thông tin liên hệ:

SPA ĐÔNG Y SƠN CƯỚC

Địa chỉ: Kiot số 30 Tòa HH03F khu đô thị Thanh Hà

Hotline: 0888 263 666

Fanpage: Đông Y - Sơn Cước